積極生活習慣調整可改善糖尿病患者的生活品質
所有糖尿病治療的前提，都是要求做飲食，運動，減重等生活習慣的調整，同時進行藥物治療。通常醫護團隊在進行這些生活習慣的調整，是在每三個月的看診中進行一次至兩次的衛教。如果我們進行更積極的醫護團隊介入，能改善病患的預後嗎？發表在2016年美國糖尿病學會上的Look AHEAD追蹤結果告訴我們，積極的生活習慣介入沒有辦法改善糖尿病患者的死亡風險，但是可以改善糖尿病患者的生活品質。
辦公室工作者多走少坐對身體有益
這幾年來，越來越多的證據顯示，久坐的辦公室工作，對身體的危害極大。那麼，換過來想，如果工作中多走動，是否對身體有幫忙呢？答案是，有的！
年輕時的好體能可預防中年後發生糖尿病
3月7日於美國內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）線上發表的一篇研究發現，在年輕時心肺功能和肌力不佳的年輕男性，在中年後罹患第二型糖尿病的風險會增加，即使是在正常範圍的身體質量指數（BMI）。
關掉電視吧！關電視可以減少糖尿病風險
父母經常告訴小孩，別坐在電視前面，這樣對健康不好。在美國的一項最新研究指出，多看一小時的電視，將增加未來3年3.4%的糖尿病風險。
積極減重與運動無法改善糖尿病患者的預後？
糖尿病的治療中，必須一直做到的，就是生活習慣的改變，包括減重，運動，以及飲食的改變。然而，當完成這些改變後，真能改善糖尿病患者的預後嗎？2013年的美國糖尿病學會年會上，發表了相關的研究結果。
良好生活習慣可避免糖尿病發生
幾個危險因子：肥胖、少運動、抽煙等會讓成年人易發展成糖尿病，那反過來呢？在9月6日Annals of Internal medicine有篇11年的觀察型研究發現，良好的飲食習慣、活動量、不抽煙、中等飲酒可降低男性31%，女性39%得到糖尿病的風險。同時有四項時男性可降低39%，女性可降低57%得到糖尿病的風險。若有理想的體重加上前四項條件，那男性更可降低72%，女性可降低84%的糖尿病風險。
運動可延壽
國衛院在The Lancet上發表了一篇關於健康與壽命之間的論文。這是篇41萬人的問卷研究，從1996年追蹤到2008年，將日常運動型態分成：不運動(Inactive)、低度(Low)、中度(Medium)、高度(High)及極高度(Very High)。