很多人常會說，因為喝了太多的汽水、可樂，所以才會得到糖尿病，這是真的嗎？
在今年6月於美國臨床營養期刊發表的一篇長達20年的追蹤型問卷的研究發現，常喝含糖飲料(每週喝4.5杯以上)的人比起不喝的人，得到第二型糖尿病的機會是1.25倍，也就是說會增加25%得到糖尿病的機會。而喝代糖的人雖然也有增加的趨勢，但在校正過各種危險因子後，單純喝代糖飲料來說並沒有明顯增加得到糖尿病的現象。另一方面，若是把含糖飲料改成同份量的咖啡，那麼得到糖尿病的機會會下降17%。
請注意，這是指含糖飲料和第二型糖尿病的關聯，與第一型糖尿病或是其他基因遺傳的糖尿病成因無關。
還在猶豫嗎？趕快放下手邊的汽水和果汁吧。
